백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (11/09)
11월 09일 (월요일)
화 (11/10)
11월 10일 (화요일)
수 (11/11)
11월 11일 (수요일)
목 (11/12)
11월 12일 (목요일)
금 (11/13)
11월 13일 (금요일)
토 (11/14)
11월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
소고기무국,
해물콩나물찜,
건새우마늘쫑볶음,
가지나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
계란파국,
돈육카레소스,
탕수육*소스,
채단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
김치고등어조림,
도라지오이무침,
시금치무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게탕,
돈까스*소스,
애호박볶음,
실곤약야채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
소불고기,
멸치견과류볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자수제비국,
돈육야채볶음,
새송이볶음,
우엉채조림,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
우거지된장국,
코다리무조림,
야채계란말이,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합살맑은국,
동그랑땡전,
청경채무침,
배추나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
순대야채볶음,
고기만두*양념장,
도토리묵야채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
닭살데리야끼볶음,
쑥갓무침,
파래김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치어묵국,
야채튀김,
꼬시래기무침,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
동태매운탕,
옛날소시지계란전,
연근무침,
고구마샐러드,
배추김치
저녁식사
오후간식
물만두
오후간식
고구마/보리차
오후간식
바나나
오후간식
흑임자죽
오후간식
초코파이
오후간식
두유,마가렛트
오후간식
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