백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
점심
얼큰콩나물국,
카레라이스,
순살닭강정,
양상추흑임자샐러드,
배추김치,
점심식사
감자국,
돈육고추장볶음,
오이무침,
상추*쌈장,
배추김치,
점심식사
맑은미역국,
고등어김치조림,
브로콜리두부무침,
천사채샐러드,
배추김치,
점심식사
동태지리탕,
시래기닭볶음탕,
어묵볶음,
부추적채무침,
배추김치,
점심식사
소고기우거지국,
조기구이,
콩나물김가루무침,
가지나물,
배추김치,
점심식사
버섯들깨탕,
오징어돼지불고기,
야채계란말이,
브로콜리무침,
배추김치,
점심식사
저녁
바지락부추국,
돈채청경채볶음,
마카로니콘샐러드,
브로콜리무침,
배추김치,
저녁식사
순두부국,
교자만두탕수,
연근조림,
열무된장무침,
배추김치,
저녁식사
부대찌개,
돈민찌두부조림,
어묵볶음,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
계란국,
삼치데리야끼조림,
미트볼구이,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
감자고추장찌개,
오리훈제찜,
도토리묵상추무침,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
고구마/보리차
오후간식
야채전
오후간식
바나나
오후간식
핫도그/요구르트
오후간식
마가렛트/요구르트
오후간식
요리활동(모닝샌드위치)
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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