백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (03/17)
03월 17일 (월요일)
화 (03/18)
03월 18일 (화요일)
수 (03/19)
03월 19일 (수요일)
목 (03/20)
03월 20일 (목요일)
금 (03/21)
03월 21일 (금요일)
토 (03/22)
03월 22일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
꽃게호박두부된장국,
들깨백불고기,
감자채볶음,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
고등어김치조림,
볼어묵볶음,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
생선까스*소스,
오징어봄동무침,
단호박샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기우거지국,
조기구이,
콩나물김가루무침,
열무나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장찌개,
닭볶음탕,
멸치견과조림,
유채나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
동태콩나물국,
오리훈제야채볶음,
올방개묵참나물무침,
오이무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
미역국,
닭살콩나물찜,
메추리알장조림,
세발나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
순두부호박국,
돈육고추장볶음,
부추겉절이,
양배추*쌈장,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
고등어무조림,
도토리묵*양념장,
상추무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
순두부호박국,
꽁치무조림,
버섯들깨탕,
청경채겉절이,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
다시마무국,
고등어구이,
연근조림,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
핫도그/매실음료
오후간식
프렌치토스트/요구르트
오후간식
야채스프/빵
오후간식
흑임자죽
오후간식
머핀/사과음료
오후간식
붕어빵/매실음료
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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