백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
돈육김치찌개,
가자미구이,
새송이버섯들깨무침,
세발나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
황태무채국,
고들빼기제육볶음,
도토리묵상추무침,
양배추*두부강된장,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
콩나물아욱된장국,
돈채마늘쫑볶음,
다시마,브로콜리*초장,
근대나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
꽃게매운탕,
훈제오리단호박찜,
느타리버섯볶음,
쑥갓나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
도토리묵냉국,
안동찜닭:당면,
도라지오이무침,
미역줄기볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
종합어묵탕,
짜장참치비빔,
목이버섯볶음,
단무지,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
미역국,
참치두부조림,
새송이버섯볶음,
열무나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
매추리알곤약장조림,
가지두반장볶음,
숙주무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
북어채무국,
오징어까스*소스,
실곤약무침,
근대무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
요구르트/카스타드
오후간식
두유
오후간식
빵/양송이스프
오후간식
어버이날행사
오후간식
수제비
오후간식
요구르트/마가레트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력