백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
꽃게탕,
돈등뼈우거지찜,
방풍나물,
가지고추장조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
게란감자국,
갈치무조림,
마늘쫑볶음,
쑥갓나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
황태무채국,
고기산적,
간장깻잎지,
꼬시래기무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
알탕,
순대야채볶음,
애호박느타리버섯볶음,
비름나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈육고추장볶음,
청경채팽이버섯볶음,
연근조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
옛날소시지계란전,
흑임자양상추샐러드,
시금치겉절이,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
미역팽이두부된장국,
오징어야채볶음,
새송이버섯볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
계란장조림,
어묵오이초무침,
멸치견과조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
민물새우무국,
돈육청경채볶음,
마카로니콘샐러드,
근대무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
가자미구이,
감자엿장조림,
다시마*초장,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
바자락부추국,
두부구이*양념장,
브로콜리베이컨볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
핫도그,보리차
오후간식
수제비
오후간식
바나나
오후간식
고구마
오후간식
물만두국
오후간식
두유.카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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