백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
두부김치국,
생선까스*소스,
감자간장조림,
가지양념찜,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
오징어돈육불고기,
깻잎부추전,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기얼갈이된장국,
코다리시래기조림,
메추리알버섯장조림,
오이양배추무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
떡국,
돈등뼈콩나물찜,
김말이튀김*간장,
브로콜리사과무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
얼큰어묵탕,
당면국물소불고기,
애호박볶음,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
멸치잔치국수,
찐만두*양념장,
배추겉절이,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
우거지된장국,
고등어구이,
미역줄기볶음,
오복지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
미트볼야채볶음,
계란곤약장조림,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
순두부계란국,
함박스테이크조림,
느타리버섯볶음,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
조기구이,
도토리묵야채무침,
열무무침,
배추김치,
10/18(금),
저녁식사
오전간식
오후간식
흑임자죽
오후간식
잔치국수
오후간식
카스타드/사과음료
오후간식
소고기스프
오후간식
핫도그/매실음료
오후간식
사과쨈쿠키/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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