백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
북어두부국,
닭숙성김치조림,
어묵콩나물잡채,
숙주무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
돈육카레소스,
감자고로케,
실곤약무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
돈수육,
새송이버섯장,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
우무콩국,
삼치구이,
목이버섯볶음,
청경채나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
버섯샤브국,
오리훈제마늘쫑볶음,
민물새우호박조림,
파래김*간장양념장,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
감자수제비국,
도톰동그랑땡전,
연근조림,
시금치무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
시금치된장국,
고등어무조림,
야채달걀찜,
비름나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
돈민찌두부조림,
어묵볶음,
열무된장무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
꽃게매운탕,
너비아니구이,
연근조림,
상추겉절이,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
닭살야채볶음,
지리멸치볶음,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
함박스테이크조림,
미역줄기볶음,
근대나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
미숫가루
오후간식
모닝빵/요구르트
오후간식
찐감자/메실음료
오후간식
두유
오후간식
불가리스
오후간식
오예스/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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